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Teil von Hanna Somatics in Mainz

Die drei Reflexmuster nach Hanna

Hanna beschreibt drei Reflexmuster, die die Muskelspannung regeln: den Start-Reflex, den Stop-Reflex und den Trauma-Reflex. Jedes hat ein typisches Haltungsbild.

Wiederkehrende Bewegungs- und Verhaltensmuster speichert das Gehirn als „sensomotorische Impulse“. Ist eine Bewegung zum Beispiel nach einer Verletzung schmerzhaft, weicht der Körper aus; die Lehre nennt das Kompensation. Wie sich eine Spannung als Muster festsetzt, steht unter Sensomotorische Amnesie.

Gim ordnet die drei Muster so ein: Der Stop-Reflex sei eine Fluchtreaktion bei Disstress, der Start-Reflex eine Aktionsreaktion bei Eustress und der Trauma-Reflex eine asymmetrische Verdrehung nach einer Verletzung oder einem Unfall [1].

Muster Englischer Name Auslöser Haltungsbild Körperseite Bild aus dem Alltag
Start-Reflex Green Light Aktion, positiver Stress („Eustress“) aufgerichtet, leicht nach hinten gestreckt Körperrückseite, Rücken- und Gesäßmuskeln Sprinter im Startblock: „auf die Plätze, fertig, los!“
Stop-Reflex Red Light negativer Stress („Disstress“), eine belastende Lage, die anhält vorgebeugt, in sich gekrümmt um das Beckenzentrum, Gelenke nach innen gedreht und gebeugt Körpervorderseite Wer sich wegduckt, zieht Schultern und Rumpf nach vorn zusammen
Trauma-Reflex Trauma Reflex Verletzung oder Unfall; in meiner Praxis kenne ich auch einseitigen Gebrauch des Körpers eine Körperseite zieht zur Mitte, die Taille wird auf dieser Seite enger eine Körperseite Taillendreieck im Spiegel, einseitiger Gang, Händigkeit, ein einseitig ausgerichteter Schreibtisch oder Bildschirm

Zu jedem Muster gibt es eine eigene Seite: Start-Reflex, Stop-Reflex und Trauma-Reflex.

Quellen

Wie es weitergeht. Den Ablauf einer Behandlung beschreibe ich auf der Seite Hanna Somatics Behandlung, Kosten und Anfahrt stehen auf der Seite Hanna Somatics in Mainz. Einen Termin vereinbaren Sie telefonisch unter 0 61 31 / 58 450 10 oder per E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein..