Frederick Matthias Alexander (1869-1955) wird zu Recht als einer der Pioniere der neueren, moderneren Körpertherapien bezeichnet. Er schuf mit seinen Erkenntnissen über den Haltungs- und Bewegungsstatus mit den dazugehörigen Verhaltens-und Bewegungsmustern die Grundlage für viele aktuelle Therapierichtungen.
F.M. Alexander ging davon aus, dass wir Gewohnheiten in unseren Bewegungen unterworfen sind. Immer wenn diese Gewohnheiten zu einem falschen Umgang mit unserem Körper führen, entstehen Krankheiten und Beschwerden.
Er hat deshalb ein System entwickelt, mit dem wir diese Gewohnheiten wahrnehmen und sie durch verbesserte Bewegungsroutinen neu programmieren können.
Hierbei ging es ihm darum, für die jeweilige Bewegung eine größtmögliche Wirksamkeit bei möglichst geringem Energieverbrauch zu erzielen.
Wichtige Erkenntnisse von Michael Protzel, einem New Yorker Alexander-Lehrer (www.uprighting.com), der die Gesetzmäßigkeiten der Schwerkraftwirkung auf die Körperarbeit übertragen hat fließen in meine Arbeit als ganzheitlicher Körpertherapeut ein.
Meine Erfahrungen in der Alexander Technik werden vor allem durch meine Arbeit mit Hanna Somatics gestützt, in der viele neurologische Erkenntnisse mit Alexander - Wissen harmoniert.
